Vous essayez d'avoir un bébé

Tout le monde sait comment on fait les enfants, mais il y a souvent un monde entre le moment de la décision et celui où l'on tombe enceinte; S'il n'existe pas de formule magique, quelques conseils ne vous seront pas inutiles

 

Faire un bébé. C'est si simple... et pourtant si comliqué. Pour preuve, il se passe parfois des mois, voire plus d'un an, avant de tomber enceinte

 

  • RAPPEL DE LA THEORIE

Pour voir apparaître un petit plus sur votre test de grossesse, il aura fallu, environ 15 jours auparavant, la rencontre heureuse d'un spermatozoïde et d'un ovule. Ce qui n'est pas gagné d'avance. En effet, sur les millions de spermatozoïdes émis lors de l'éjaculation seuls 200 au maximum parviendront jusqu'aux trompes où ils pourrant attendre 4 jours avant de mourir. De son coté l'ovocyte libéré par l'ovaire a une durée de vie comprise entre 25 et 48 heures. Ce qui nous donne 4 théoriques pendant lesquels l'ovocyte et le spermatozoïde sont susceptibles de se trouver en même temps dans les trompes de Fallope, ce qui ne garantit pas la fécondation.


Certes, vous n'avez pas d'emprise sur ce qui ce passe dans vos trompes mais vous pouvez repérer la date à laquelle vous ovulez. Il existe plusieurs méthodes. La plus simple consiste aà compter. Si vos cycles sont réguliers et de 28 jours, vous devez ovuler vers le 14e jour, s'ils sont de 35 jours, autour du 21e et s'ils sont de 22 jours, autour du 8e.Si vous n'êtes pas réglée comme une pendule, sachez reconnaître les petits signes de l'ovulation : Tension des seins, légère douleur d'un ovaire, présence d'une glaire transparente au niveau du vagin. Une autre méthode consiste à prendre sa température et faire une courbe. Cette technique autrefois fastidieuse est aujourd'hui simplifiée, la plupart des sites Internet consacrés au futures mamans proposant leur outil pour dessiner et interpéter cette courbe ( http://www.mamanandco.fr/ovulation/courbe-temperature-detection.php). Om existe enfin des tests d'ovulation disponibles en pharmacie, dont le fonctionnement est assez comparable à celui des tests de grossesse et dont la fiabilité atteint 98%.

 

  • CE QUE VOUS POUVEZ FAIRE

En attendant que la chance vous sourie, vous pouvez d'ores et déjà préparer le terrain. Prenez rendez-vous pour un check-up chez votre gynécologue, cela vous rassurera. Faites le point sur vos vaccins : avez-vous déjà eu la rubéole ? Si ce n'est pas le cas, on vous conseillera de vous faire vacciner au moins trois mois avant toute tentative, cette maladie causant des malformations sur le foetus. Arrêter de fumer, le tabac diminue les chances de tomber enceinte. Limitez votre consommation d'alcool et alimentez vous correctement, ce n'est pas le moment de faire un régime ! Faites également attention aux médicaments et au caf. ces recommandations sont aussi valables pour le futur papa : La consommation d'alcool, de drogues, la cigarette et le café...diminue la fertilité masculine. Il faut également savoir que la production de spermatozoïdes est sensible à la chaleur. Il vaut mieux donc pour un temps renoncer aux bains, aux saunas et aux vêtements trops moulants.

 

  • ET SI CA NE MARCHE PAS ?

 

Les médecins recommandent d'attendre un an d'essais infructueux avant de commencer à s'inquiéter et de consulter un spécialiste. Si vous êtes jeun, on vous conseillera sans doute d'attendre encore. En revanche, à partir de 38 ans, le temps joue contre vous ; s'il y a un problème, il est décisif de le diagnostiquer suffisament tôt pour pouvoir le traiter. Si c'est votre cas, on vous fera passer divers examens, pour découvrir la cause de la sous-fertilité ( la stérilité total est un phénomène extrêmement rare) de votre couple. La plupart du temps, il s'agit de blocages psychologiques ou de problème passagers. S'il s'agit d'un dysfonctionnement plus sérieux, on saura dans la majorité des cas vous proposer une solution : traitement, fécondation in vitro, opération...

 

 

 

 

 

D

E

S           Tenez un calendrier pour optimiser vos chances 

           Ne vous mettez pas la pression, vous ne finiriez par ne penser qu'à ça

M            Faites-vous plaisir, profitez de ces derniers moments de répit   

A           Arretez de fumer tout les deux

I                 Modérez votre consommation d'alcool tous les deux

N          Faite l'amour souvent

T           Ne faite pas l'amour pour tomber enceinte cela deviendrait une corvée.

E           Restez allongée au moins 10 min après chaque rapport.

         Privilégiez les positions où vous êtes à l'horizontale.

         Soyez patiente...

N

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